TuS Gahlen beim Gym Race in Weeze stark vertreten 

1.6.2026 Gahlen. (geg).  Die Trainingsgruppe des TuS Gahlen ist am 30. Mai beim Gym Race in Weeze an den Start gegangen. Insgesamt waren 13 Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei, darunter neun Frauen und vier Männer. Zwölf Athletinnen und Athleten starteten in sechs Teams, Trainer Andy Schilasky absolvierte den Wettkampf Solo.
Seit dem Jahr 2018 traineirt die Gruppe regelmäßig an zwei Tagen in der Woche.
Das Gym Race ist ein Wettkampfformat, das Laufen mit funktionellen Kraftübungen verbindet. Zwischen den 5x 1000m Laufabschnitten mussten verschiedene Stationen absolviert werden, darunter unter anderem Sled Push, Wall Balls, Slam Ball Carry, Rudern, Kettlebell Swings, Ski Erg, Lunges, Bike Erg und Burpee Broad Jumps. Gefordert waren damit nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Konzentration, saubere Technik und die Fähigkeit, unter Belastung weiterzuarbeiten.

Für den TuS Gahlen gingen folgende Teams an den Start:

Violetta Ploch und Nadine Horstmann
Stefanie Cornelis und Katja Bork
Carsten Hensel und Bianca Lindner Hensel
Svenja Lippka und Sarah Buschmann
Florian Böwing und Christian Michalski
Aldona Schlesinger und Eileen Nuyken
… und natürlich der Coach!

Die Veranstaltung in Weeze war hervorragend organisiert und bot den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen starken sportlichen Rahmen. Gleichzeitig machten die äußeren Bedingungen den Wettkampf besonders anspruchsvoll. Bei rund 30 Grad und Laufpassagen in der Sonne wurde vor allem das Laufen zu einer echten Herausforderung. Genau diese Belastung hatten sich die Athletinnen und Athleten allerdings bewusst ausgesucht.

Vorbereitet hatte sich die Gruppe über mehrere Monate. Trainiert wurde mittwochs in Gahlen und freitags beim SV Dorsten Hardt. Auf dem Programm standen Laufintervalle, Kraftausdauer, funktionelle Übungen und Training unter Ermüdung. In Weeze zeigte sich, dass diese Vorbereitung gut funktioniert hat.

Besonders beeindruckend war der Auftritt der Frauen. Sie arbeiteten sich stark durch die Stationen, hielten auch bei der Hitze dagegen und zeigten eine richtig starke Leistung. Für viele war es der erste Wettkampf in diesem Format.

Auch Trainer Andy Schilasky stellte sich der Herausforderung und absolvierte den Wettkampf Solo. Im Vordergrund stand für ihn aber vor allem die Leistung seiner Gruppe. „Ich bin total stolz auf die Mannschaft. Was die bei diesen Bedingungen abgeliefert hat, war richtig stark. Man hat gesehen, wie viel in den letzten Monaten gearbeitet wurde“, sagte Schilasky nach dem Wettkampf.

Der Start in Weeze war für die Gruppe des TuS Gahlen damit mehr als nur ein sportlicher Ausflug. Er war ein weiterer Beleg dafür, dass regelmäßiges Training, gute Vorbereitung und Zusammenhalt auch unter schwierigen Bedingungen zu starken Leistungen führen können.

Trainingszeiten sind immer:
mittwochs 18:45 Uhr in Gahlen
freitags 18:30 Uhr beim SV Dorsten Hardt